カテゴリー「 わがママ専門ボディコーディネーター 」の記事

57件の投稿

本日、定期利用で パーソナルプログラム(ボディメイクのみ) を受けてくださったお二人から 感想が届きました。   Mさん         Rさん     …
飛び石お弁当スケジュール   そして、楽しき夜の会合明けの朝は、 出勤時間とにらめっこしながら、 オーブン活用で時短調理♪   ~今日のお弁当~         …
お酒大好き 管理栄養士ボディコーディネーター   お酒好きを公言しつつも、 外食の際の食いしん坊記録以外は 日常のお酒をほとんどアップして 来ませんでした。   特に理由は無かったのですが、 普段も飲 …
昨日のブログには、 食べる量、飲む量が変わらないけれど まず先にボディメイクをしたら 自然と、しないしないダイエットに なったことを書きました。   ただ、『食べる量』に関して 注釈をつけるとしたら、 精神的に …
一昨日、筋膜講座の記事でアップした 自身のbefore&after 画像を見て、 「お腹周りがスッキリしたな」と シミジミ眺めてしまいました。   我ながら、変化が嬉しかった戸叶です。     …
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