カテゴリー「 パーソナルプログラム 」の記事

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必要以外は外出を控えている現在 昨日は徒歩圏内にある実家へ   両親も、自分達の年齢を考慮して 極力自宅で過ごしています。   でもそれは、高齢者にとっては足腰を 弱めてしまうことにも繋がります。 & …
◇オンライン◇ 【親子からだリセット開脚】   せっかく家に居るなら スマホやタブレットを覗いているなら   親子で一緒に スマホやタブレットを使って 体を整えるのはいかがですか?   &n …
悲鳴をあげてしまった娘の姿勢                     冗談でやってるのかと思ったら、 膝が痛くて、 これ …
ボディコーディネーターとして 絶賛、技術アップ中!!な私ですが、 所属している【Ready to セラピスト】の 『呼吸力学セミナー』を受けてきました。           …
アラフォー過ぎてから どんどん進化している私の体。   「もう◯◯歳だから仕方ない」 「運動苦手だから」 なんて、本当に関係ない! 心からそう思っています。     全身に着込んだお肉、 は …
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