お弁当～梅で疲れを飛ばす～

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です夏休みまで、あと少し。夏休み初日に、吹奏楽部で初演奏する場があるそうです。毎日頑張って練習をしていて、疲れが溜まって …

お弁当～オムドライカレー～

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です今朝、起きたら「ドライカレー…いやオムライス」と頭がグルグルしたので、両方にしました。今日のお弁当 &n …

一昨日の読書集中dayの一冊。『将来の学力は１０歳までの読書量で決まる！』 & …

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です昨日は読書で心が満たされ、今朝は気持ち良く起床できました。そんな朝はお弁当作りもスムーズですね。今日のお …

今日は仕事が無く、フリーな１日。何をしようか…と考えていたところ、起床時カーテンを開けながら外を見ると、強い風とともに雨が降っている。よし、今日は外出しない。家の中のことをしながら読 …