お弁当ゆ～あん

自分の喉のために、柚子はちみつ湯が飲みたくて用意してあった柚子を利用♪ ～今日のお弁当～＊雑穀ごはん醤油ごま＊鮭 …

Be prepared

Be prepared～そなえよつねに～ガールスカウトやボーイスカウトのモットー小学生の頃ガールスカウトに所属していました。また、家庭環境もこれに即した教えの中で育ったため、幼い頃から …

今日は久しぶりにお魚のおかずにしました。秋なので鮭が良かったけれど、娘は鮭より鰆が好きなんです。あと一切れ入れたかったけれど、やっぱり新しいお弁当箱は少し小さい。お腹空かせて帰ってくるかしら。 & …

中学生女子の陥りやすいダイエット「食べたら太る」「食べないで痩せる」どうにか意識を変えてあげたい…。管理栄養士としても女の子の母としても。中学生女子のお母さんとの会話 …

昨夜、楽しい会合があり少々遅い帰宅になりましたが、お弁当はいつも通り。帰宅時間にかかわらず、良き時間を過ごして心地良い睡眠が取れたので朝から張り切ってお弁当づくり〜朝活へとスムーズな動きです。 & …