楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実（とがのうあさみ）です いつも使っている雑穀米は３種。 ネットで農薬不使用・有機のものを購入 していますが、ここのところ、在庫切れで 注文ができず。 …
楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実（とがのうあさみ）です 私にとって、忙しい日のお助け的な三色丼 ですが、今日は材料を並べてこれに決定。 三色丼・・・結局 …
【ReFace】全身トータルコースを初めて 受けに来て下さったお客様からのお声 「昨日の夜から、肩に２人くらい人が 乗っかってるみたいに、重くてしんどかったのに。 ナニコレ、居なくなった！！除霊しました？」 …
楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実（とがのうあさみ）です 運動会前は、部活の練習時間が短いようで しばらくは朝練も頑張ると言う娘。 朝練リズムを通常モードにしていくのが …
楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実（とがのうあさみ）です 今日は、部活の朝練のために 早く家を出たいと言うので、 ぱぱっと作れるおかずになりました。 今日のお弁当 &n …