♪健笑食♪ 楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実（とがのうあさみ）です 今日のお弁当 ＊雑穀ごはん …
管理栄養士 戸叶麻実（とがのうあさみ）です 広島からの帰宅が ２２：００近かったので 今朝は煮物系ではなく、 素材を活かしたおかずになりました。 &n …
週末は広島で学んで来ました。 今回参加している勉強は、 月１回、 会場を日本全国各地に設定し、 学んでいきます。 今回はその初回でした。 物理的に飛び出すって、 精神的に飛び出すことにも 大き …
管理栄養士 戸叶麻実（とがのうあさみ）です 今週は今日でお弁当終わりです。 だいぶ生活リズムが整ってきました♪ ～今日のお弁当～ &nb …
体の中から外からカラダを整えてみませんか？ 美構造®︎インストラクター＆管理栄養士 戸叶麻実（とがのうあさみ）です。 一昨日から、以前の配属先園で 保育の補助に入っています。 ま …