今日から娘が学校の宿泊行事に出発。 ２泊３日なのであっという間に帰って来ますが、 このチャンスは活かさないと♪ 事前に保育園時代の仲良しママ友に連絡。 初めは、私だけ子ども無し。 …
友達と新橋のお店で夕飯を食べることに。 めったに行かない新橋。 せっかくだから、お店の近くに本屋さん ないかな～って検索して、TSUTAYAに寄り道。 …
楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実（とがのうあさみ）です 東京は今日も朝から雨ですが、 色鮮やかなピーマンのおかずで、元気が出ると 良いな♪と思いながら作りました。 今 …
楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実（とがのうあさみ）です 夏野菜が揃うと色がきれいですが、カラダが 冷えすぎないように気を付けたいところ。 茄子は味噌で調味してバランス …
楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士 戸叶麻実（とがのうあさみ）です お弁当に入れるハンバーグは、朝こねて焼く為、 玉葱をあめ色まで良く炒めて…などの時間は かけられないため、いつも簡単バーグ。 …