＊運動はあまり好きじゃない ＊でもこのままじゃマズイ ＊痩せたい アラフォーになり、肉襦袢が年々 増えていった時、サプリに頼った 時期もありました。 脂肪分解系のお茶を飲んだ時も ありました。 …
今日は、新年最初の 筋膜コーディネーター養成講座。 JIN先生の講座は、一人一人の疑問点 にも丁寧に対応していただける、 とても解りやすい内容になっています。 今回講座をご一緒させていただいて …
娘が最近お気に入りになった、 とあるグループのライブツアーが ４月からスタート。 ファンクラブに入れば、先行販売に 申し込めるから、どうかお願いします。 そう懇願されたのが、１２月のこと。 & …
新年から目覚まし時計を新しくして、 さらに寝起きが良くなった娘。 食べ物で、年末年始デトックスして 整ったら、もっと体が楽に起床 できることと思います。 ～今日のお弁当～ &nb …
パーソナルプログラム、 ボディメイクの際、呼吸が重要な ポイントになります。 日常生活の中でも、寝る前の深呼吸は 副交感神経優位に導くことに 有効です。 呼吸で体の使い方がグッと変わって いく …