～今日のお弁当～ ＊雑穀ごはん ＊松風焼き風 ＊ひじきの煮物 ＊塩麹肉じゃが ＊ブロッコリー 松風焼き風は、 …
カテゴリー「 管理栄養士・栄養士 」の記事
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昨夜の外食が、お腹にもたれる内容。 娘が「これは体がしんどくなる感じ」 と感想を述べながら就寝したため、 体調整弁当にしました。 〜今日のお弁当〜 & …
昨日、久しぶりに集合をかけて 歌ったコーラスＯＧ仲間。 感想を送り合う中で、共通して いたのが、「頭と体がスッキリした」 ということ。 ボディメイクした後の体感を感じて いたのは私だけではなく …
大好きなコーラス仲間に声をかけて、 久しぶりに歌いました。 年末の紅白歌合戦で、 竹内まりあさんが歌った 『いのちの歌』 この曲はコーラスＯＧ仲間に とって大切な思い出の曲。 年末にこの曲を聴 …
おにぎりの隙間に、おかずを詰めたら 顔みたいになってしまいました。 サングラスかけてるみたい？！ ～今日のお弁当～ ＊おに …