昨日の練習会終わりに ランチ→お茶をして 美味しいものでお腹が 満たされる中、 ナオミさん、ゆうみさんと 『今日の夕飯何にする？』談義。 さらには、 前日は何を食べた？ 〇〇って週に２回とかで …
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✳︎雑穀ごはん ✳︎鶏肉のマジョグ甘辛あん ✳︎ごぼうと人参の塩きんぴら ✳︎九条ねぎのゆずじゃこ味噌 ✳︎ミニトマト …
今日は部活無いんですって。 あら、そうなの？ じゃあ、こっちのわっぱで。 ✳︎雑穀ごはん ゆずじゃこ ✳︎マジョグ入りハンバーグ ✳︎焼 …
今日から部活がスタート。 午後の授業が眠くならず、 部活でチューバを吹くパワーが 維持できるお弁当が必要。 炭水化物（米）とタンパク質は しっかり入れます。 &#x …
昨日の夕飯に お弁当の仕切りにしようと 思っていた葉っぱを食べたこと。 今朝になって気付いたのでしたΣ（ﾟдﾟlll） そんなうっかり弁当ですが、 アスパラが柔らかくて甘くて美味✨ 緑も美しく …