カテゴリー「 日々徒然 」の記事

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              ✳︎雑穀ごはん 黒ごま塩 ✳︎豚肉と玉葱の生姜焼き ✳︎南瓜のソテー ' …
                ✳︎雑穀ごはん ✳︎ささみとネギの和風ピカタ(★) ✳︎ブロッコリ …
                ✳︎雑穀ごはん ✳︎チキンのバジルソルト焼き ✳︎椎茸のオリーブオ …
              ✳︎雑穀ごはん ✳︎生揚げとキャベツと長葱の味噌炒め ✳︎茄子の大豆ミート炒め  …
              ✳︎雑穀ごはん 錦松梅 ✳︎がんもと根菜の煮物 ✳︎大豆ミートと南瓜のチーズ焼き …
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