今日は冬至。 感覚コーディネーター講座の仲間から ご自宅のお庭でたわわに実った柚子を 沢山いただいたので実家と半分こ。 & …
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＊雑穀ごはん 胡桃入りごまめ ＊豚肉と玉葱のオイスターソース炒め ＊じゃが芋と人参のごま油炒め（★） ＊菜花のおかかポン酢 …
寒い日にほっこりする しみしみ大根 気に入ってしまい すぐにリピートしました♪ ①皮付きのまま、すぽんすぽんと 分厚く輪切りした大根と 刻み生姜、昆布、水を土鍋に入れる &nbs …
＊雑穀ごはん 錦松梅 ＊チキンのハーブ焼き 春菊＆ミニトマト添え ＊じゃが芋と人参のごま油炒 …
✳︎雑穀ごはん＆鮭 ✳︎ハンバーグ ✳︎春菊の胡麻和え ' …