✳︎昆布おにぎり ✳︎卵焼き ✳︎紫キャベツの魔女ビネガー和え ✳ …
カテゴリー「 日々徒然 」の記事
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＊雑穀ごはん ゆかり ＊豚肉巻き 甘辛焼き ＊里芋、エリンギ、パプリカのチーズ焼き ＊小松菜と油揚げの塩炒め …
＊ごはん（３分づき）醤油ごま ＊鶏肉の梅醤番茶焼き ＊蒸し野菜（カリフラワー、ブロッコリー） ＊茄子の揚げ浸 …
✳︎雑穀ごはん ✳︎鶏肉の生姜焼き（★） ✳︎里芋のごま塩がけ & …
✳︎鯵の蒲焼き丼 ✳︎人参とじゃこの塩炒め ✳︎蒸しさつま芋 &# …