お弁当

この時季限定頻繁に出てくる芽キャベツチーズ焼き今週も再び登場。これは、頻繁でも娘からの「また？」の空気が出ない一品。オーブンにポーンで楽だし、ついつい使ってしまいます。 …

パーソナルプログラム感想をいただきました

本日、定期利用でパーソナルプログラム(ボディメイクのみ) を受けてくださったお二人から感想が届きました。 Mさん Rさん …

～今日のお弁当～＊雑穀ごはん黒ごま塩＊鶏肉の塩胡椒焼き＊蓮根の昆布煮＊九条葱とアミエビのごま油炒め＊ミニトマト …

昨日の記事で、歪みや捻れについて書きましたが、今日のボディメイクは、まさに体全体が捻れて歪んでいる状態からスタート。写真だと伝わりきらないのですが、左のBeforeは、体のアチラコチ …

体は、左右均等に見える人でも多少なりとも左右差があるものです。私の場合、昔は然程気にならなかった顔の見た目の左右差が、年々強く出てくるように。幼い頃から奧二重で、調子が良いと両目と …