社交ダンスde美しい歩き方

社交ダンスでウォーキングを美しくする冨宅真由美先生のレッスン東京出張で体験会を開催されるとのことで、「参加します！！」と即答しました。ダンス経験のない私でも大丈夫かしら…とドキドキし …

お弁当～コリコリふわふわ卵焼き～

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です食感大好き生きくらげ今日は卵焼きに入れました。今日のお弁当 &n …

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）ですオーガニックストアで青じそを手に入れていたので、今日はお肉で巻き巻きしようと決めていました。今日のお弁当 …

もうすぐ運動会が行われる娘の学校。中間試験が終わった直後から練習が始まり、日に日に熱が増しています。少し変わったチーム分けで、高校生が3学年対抗。中学生は、高校生の各学年と組になって競技に参加す …

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です今週行われる運動会に向けて、毎日練習、練習、練習。頑張っている娘、そして週末出張の私も、疲れを吹き飛ばして週の始めを動 …