楽しく、笑って食べて、健やかに・・・

管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です

 

オーガニックストアで青じそを手に入れて

いたので、今日はお肉で巻き巻きしようと

決めていました。

 

今日のお弁当

 

 

 

 

 

 

＊雑穀ごはん

＊ゆかり

＊青じそとエリンギの豚肉巻き(醤油麹だれ)

＊たんざく大根と人参と油揚げの煮物

＊ブロッコリー 醤油ごままぶし

＊ミニトマト

 

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