お弁当～色を意識～

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です昨日青空から、今日は再び雨空。梅雨だから当たり前だけれど、青からグレーになった日は特に、カラフル気分になるように、お弁 …

お弁当～先輩とのお弁当会～

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です今日は、運動会で同じチームだった高校３年生とのお弁当会(お疲れ様会)があるそうです。へ～、そんなのがある …

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です今日のお弁当＊雑穀ごはん＊手作りきゅ …

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です東京は梅雨空。今年は梅雨らしい毎日ですね。これがあるから、明けるのが楽しみになる。日本の四季の良さだと思っています。 …

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）ですラタトゥイユ私が好きなおかずの一つです。冷蔵庫の中に夏野菜が色々揃っていて、ラタトゥイユ食べたい！と私の …