2020年

308件の投稿

静と動 どちらのセッションがお好みですか?     両極端だけど どちらも 確実に体を根本から 変えていく手技です。             &nbs …
美味しいものを食べた時、作った時 インスタにどんどんアップしていますが、 見て下さっている講座メンバーから 『最近はパフェにハマってるの〜?』   季節の美味しい食材で 期間限定のパフェを出してくださる カフェ …
                ✳︎三分づきごはん ✳︎手羽中の魔女ビネ具材煮込み ✳︎さつま芋ソ …
体って 本当は、ここが一番良い って場所を知っています     だけど、私たちは 椅子に座る時 物を持つ時 家事をしている時 仕事をしている時 スポーツをする時 楽器を奏でる時   様々な場面で クセのある動き …
              ✳︎雑穀ごはん 黒ごま塩 ✳︎豚肉と玉葱の生姜焼き ✳︎南瓜のソテー ' …
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