✳︎豚肉とさつまいもの甘辛炒め ✳︎切り干し大根と根菜の煮物 ✳︎小松菜の塩昆布 …
2020年
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✳︎焼き鳥丼 白系雑穀ごはんの上に大葉 キャベツを敷いて、 鶏肉と長葱を乗せ、 炒り胡麻をパラ …
帰宅した時はそこそこの機嫌だった娘。 私がトランペットの練習してるのを見て 「私もピアノの練習終わったら吹く」 ここまでもまぁまぁ。 しかし、ピアノを弾きながらふと、 学校の案件を思い出したら …
✳︎雑穀ごはん 枝豆のせ ✳︎親子とじ（ささみ、玉葱、大葉） ✳︎ …
継続ボディメイクセッションを 受けて下さっているクライアント様より 肩がガチガチで、肩甲骨の辺りから首まで 痛くてツライ状態で受けに行ったら 直後はとてもスッキリ。 翌朝は痛みが全く無いことにビックリ でし …