✳︎雑穀ごはん 錦松梅 ✳︎がんもと根菜の煮物 ✳︎大豆ミートと南瓜のチーズ焼き …
2020年11月
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昨日は 内臓をみずみずしく 元気に活性化する 内臓セラピー 【Aqua Touch内臓セラピー】 セラピスト養成講座でした 私自身の手の感覚を ブラッシュアップするのは もちろんですが 受ける …
✳︎雑穀ごはん 塩吹き昆布 ✳︎高野豆腐と玉ねぎの卵とじ ✳︎小松菜とキャベツと油揚げのオイスターソース炒め ✳︎りんご焼き芋（★） 今 …
キッチンに立つ時 エプロンは着けますか？ 私は着ける習慣があります。 管理栄養士の職業柄というより 幼い頃からの習慣で “キッチンとエプロンはセット” エプロンを見 …
✳︎さつま芋ごはん ✳︎生揚げのごま味噌焼き ✳︎茄子と大豆ミート …