継続ボディメイクセッションを 受けて下さっているクライアント様より 肩がガチガチで、肩甲骨の辺りから首まで 痛くてツライ状態で受けに行ったら 直後はとてもスッキリ。 翌朝は痛みが全く無いことにビックリ でし …
お弁当作りが再開して２週間。 半年前とは明らかに違います。 再開にあたって、実は 「大丈夫かしら？」 って思っていました。 理由は２つ。 １つ目は STAY HOM …
＊雑穀ごはん ＊豚肉と小松菜の炒め物 with人参＆エリンギ ＊茄子味噌 ＊さつまいもとレーズンの甘酒煮（ …
ファラオの目覚め！？ 写真はちょっぴり おふざけしちゃいましたが。 …
✳︎雑穀ごはん ✳︎鶏肉のナッツソース焼き ✳︎豆乳入りふわふわ炒 …