仕事、家事、育児etc… 日々の生活の中で気持ちに変動がありますよね。 楽しいことが続いて、ハッピーな気持ちが ずっと続けば気分上々ですが、 時にはイライラしたり落ち込んだり、 何だかストレスを …
カテゴリー「 管理栄養士・栄養士 」の記事
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昨日の記事で 『美脚プログラムを毎日ちょこちょこ』 と書きました。 毎日とか面倒だわ〜。 コツコツ苦手。 楽して細くなりたい。 そう感じたあなたにも、このセルフケアは オススメ。 私は運動があ …
私がセッションをしている からだリセット開脚 ブラッシュアップのために再受講してきました。 実は、開脚と美脚プログラムは相性が良く、 徐々に足が変化してくるのはもちろんですが、 これを一通りした後の開脚は …
先週土・日曜日の月１研修での京都ステイ 水・木曜日はPTA行事で一泊旅行 そのまま荷物を詰め直す勢いで、 金 …
〜食と体とこころが結びつく生活で 健康と笑顔が守られますように〜 今日のお弁当 ＊ドライカレー(炒めver.) 錦糸卵& …