連休が終わり 今日から学校再開です。   部活はどうでしょうね。 来週から再開できるかしら。   あやしげな雲ゆきですが、 何とかならないかなぁ〜と 祈っているところです。     …

不老長寿のパワーフード クコの実を添えたお弁当♪   クコの実は 肝・腎を強めてくれますし、 滋養強壮、疲労回復、 抗酸化作用、免疫活性化などなど 今の時季に嬉しいことが沢山です。       ✳︎雑穀ごは …

    ✳︎雑穀ごはん   ✳︎塩麹チキンのオーブン焼き   ✳︎茄子の味噌炒め   ✳︎芽ひじきのナムル   ✳︎ラディッシュの甘酢和え       …