今朝、５時に起きて 朝空を眺めた時は肌寒くて これは薄手の長袖必要！ と感じましたが、   日中は動くと じんわり汗ばむくらいの気温。     洋服での調節をして 気をつけるのはもちろんですが、   めぐりの良い体づくり …

今週も折り返しですね。     夏休みで止まっていた サロン以外のお仕事も動き出し あっという間に時間が過ぎますが   自分の体と心の声 家族の体と心の様子は 聞き逃し、見逃しがないように 余白を持ちながら過ごすことを  …

  今朝の朝空は、 これから秋冬に向かって 澄んだ空気の朝焼けが美しくなることを 思い出させてくれてワクワクしました♪     お弁当づくりの早起きも 朝焼けが美しいと その瞬間エネルギーが …

今日は、 そろそろ終わりかも〜 と実家から届いたゴーヤを使って♪     お弁当のおかずも 徐々に夏野菜から秋冬野菜へ🍁   赤色お助けマンのミニトマトには ９月中は助けてもらおーっと。     &nbs …