昨年１１月末に発売された、 美構造メソッドの本 『一瞬でかたい体がやわらかくなる』 なんと、発 …
今日のお弁当 雑穀ごはん ゆかり 鶏ひき肉と生きくらげの蓮根はさみ焼き 卵焼き 切干大根の煮物 スナップエンドウ &nbs …
今日は、２０１８年度最後のコーラス本番でした。 終了後に、仲良しメンバーとランチ。 今まで、気になりつつも行ったことの無かったお店へ。 岡山県の農園から届くオーガニック野菜や、 自家製お野菜酵 …
昨日は、娘の歯科受診日でした。 歯医者さんが「もうすぐ卒業ですね～。大きくなりましたね～。」 と成長を喜んで下さり、少し立ち話。 娘は幼児の頃（矯正を始める前）、 完全な口呼吸でした。 &nb …
今日のお弁当 雑穀ごはん 汐吹こんぶ 鶏肉のカレー焼き 南瓜ソテー（塩味） 小松菜ときくらげ入り卵焼き ブロッコリー ミニ …