一昨日アップしたブログ 今年一番の衝撃を受けた後は あっという間に切り替えた 超ポジティブなヒト な感じだと思いますが、 体が絶不調だった３年前は こんな思考の切り替えは 出来ませんでした。 （そのあたり …
カテゴリー「 管理栄養士・栄養士 」の記事
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＊そぼろご飯 ＊春菊のナムル ＊紫大根の甘酢漬け 春の季節がわりに食べる春菊は 美味しくって体を整えてくれる。 嬉しいお野菜ですね♪ ＊＊▼クリック▼ …
今日、 とある申請作業を進めていた時のこと。 自分の中では 『こう進める』と決意。 よし！前進あるのみ♪と 後はGOするところまで たどり着いた瞬間 それが叶わない衝撃の事実が …
✳︎雑穀ごはん ✳︎鶏肉の味噌カレー焼き ✳︎干瓢の卵とじ ✳︎蕪の葉と椎茸の塩炒め ✳︎ミニトマト ★鶏肉の味噌カレー焼 …
小学生の頃から 前屈に関しては程々でした。 立ち前屈は余裕で手がつく、 長座前屈は足の指先をちゃんと触れる くらいまでは出来ました。 ところが、 開脚となると 「こ、股関節がぁ〜」 となってしまい、 限界です！ …