高校３年生 運動部を引退して受験太り したくない思いから 間違ったダイエット。 ここが私のダイエット トライ＆エラー トライ＆リバウンド 人生のスタート。 でも、今はもう エラーなし。 リバウ …
カテゴリー「 呼吸力学パーソナル 」の記事
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２０２０年はボディコーディネーター としての技術を上げるために、 『筋膜コーディネーター養成講座』 『Ready to セラピスト』 を継続受講しています。 昨日は緊急事態宣言が明けて 県を超 …
ゴールデンウィークのマニアック企画から 眠りのポジションを作りを続けています。 睡眠時の深い呼吸を追求しながら 骨格移動を試みる。 徐々に「今日はこのポジションだな」が 分かるようになってきま …
Ｄａｙ３も、起床時からの軽やかな体。 Ｄａｙ２では腕のねじれを取りましたが、 Ｄａｙ３は足のねじれ取り。 ひたすら背骨の一つ一つを動かす練習。 それから、その背骨から生えている 腕と足のねじれ …
Ｄａｙ２ナイト 背骨大移動エクササイズをしっかり 行った体は、全身の血流や呼吸の …