今日はようやく東京でも 「涼しい！」と感じられる朝でした。   明るくなってくるのも、急に遅くなった感じ。 5時に起きた時 「お！暗い！！」と思わず声が出ました。     ようやく、ようやく …

今日は塩麹に漬け込んでおいた豚肉を オーブンにポーン   一口カツやカレーに使えそうな 少し大きめカットの豚肉でしたが 塩麹効果で柔らかジューシーな仕上がり🎶   ＊雑穀ごはん ＊豚も …

秋分の日を目前に 今朝はすこーしだけ涼しい風が 朝イチで窓を開放した時に頬をなでて 何だかホッとしました。     昨日は暑くて この時期はもう冷やさないように と言いながらもついつい飲んでしまった  …

ピーマンが丸っこくて 可愛い形をしていたので、 どうしても切らずに使いたくて オーブン焼きにしたのですが､､､ 色が抜けてしまいました😅　     実家からのゴーヤの方が 昨日のお弁当 …

今日は私の分もサロンで食べる用に作りました♪   写真は娘の分ですが、 ほぼ同量で盛り付け 施術の合間に食べながら   あ、娘は量としてはもっと食べられるな〜   お肉は一切れ多くれもいける …