カテゴリー「 体づくり 」の記事

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さぁ、今週もはじまりました!       週末は娘の学校のPTAのお役目で やることいっぱいだった私。     一方、娘は人生初の模試😁 以前から受けてみ …
金曜日〜 今週ラストの娘弁当です♪   今日はおにぎりのサイズ とても良い感じ✨   ❇︎おかかおにぎり ❇︎ロール豚肉の、葱塩麹焼き ❇︎さつ …
  今朝は可愛いピンク色に染まった 日の出の空を眺めながら 5月らしい爽やかな空気を 胸いっぱい吸い込んで一日がスタート♪       一日の中で意識的に 体に深く呼吸を入れる プチダッシュして心拍数を上げる これをする …
昨夜、その姿勢で寝ちゃダメよ! と思いながらウトウトしていたら そのままグッスリ寝ておりまして。     でも、そういう時は実は 熟睡は出来ていないのですよね。       寝ちゃダメよと思いながら 遠いどこかで起きてい …
どうしても大きくなっちゃう🍙に、 半分以上のスペースを陣取られた おかず達(笑)       ぎゅうぎゅう詰めに見えるけれど 実はふんわり入れていて   詰め終わって 作ったおかずの残りの量に 逆に愕然と …
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