お弁当～簡単バーグ～

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）ですお弁当に入れるハンバーグは、朝こねて焼く為、玉葱をあめ色まで良く炒めて…などの時間はかけられないため、いつも簡単バーグ。 …

思い込みで動けないことないですか？

ここのところ、「読書」に関する本を６冊ほど読んで、自分の思い込みに気付きました。数日前のブログ記事にも書きましたが「私は読書が“好き”ではない」と思っていました。娘が本の虫で、暇さ …

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です夏休みまで、あと少し。夏休み初日に、吹奏楽部で初演奏する場があるそうです。毎日頑張って練習をしていて、疲れが溜まって …

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です今朝、起きたら「ドライカレー…いやオムライス」と頭がグルグルしたので、両方にしました。今日のお弁当 &n …

１年前の今日美構造メソッドを作られた藤原先生と現在は学びの仲間でもある田村先生の W講師の養成講座を受講晴れて、【美構造®️開脚システムインストラクター】になった記念日です。美構造® …