一昨日、筋膜講座の記事でアップした 自身のbefore＆after 画像を見て、 「お腹周りがスッキリしたな」と シミジミ眺めてしまいました。 我ながら、変化が嬉しかった戸叶です。 …
ASAMI の記事
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～今日のお弁当～ ＊雑穀ごはん ゆかり ＊豚肉ロール 塩麹焼き ＊青のりポテト ＊アミエビ入り切り干し大根 ＊スナップエンドウ&am …
お酒大好き 管理栄養士 戸叶麻実 今夜は白ワインを飲もうと決めていて、 さておかずは何にしよう？ 仕事前に冷蔵庫を覗いて、眠っている 里芋を使うこと決定。 帰宅して、大急ぎで作るので、 ざっく …
今日は筋膜コーディネーター養成講座。 JIN先生の講座は、 ハードルが高そうに思える解剖学も、 丁寧かつ分かりやすい。 座学と実践(実技)がほぼ同時進行なのも、 頭と体にインプットしやすい理由 …
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