今日は オンラインレッスンでの会話を 少しシェアいたします。 名前に魔女って付いてるから 怪しげに感じるのかしら？ こんなに素敵な物だから もっと多くの方に伝えられたら って思っているんです！ と …
ASAMI の記事
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✳︎雑穀ごはん ✳︎チキンのオーブン焼き ✳︎芽キャベツのソテー カレーチーズがけ ✳︎ごぼうの甘辛煮 ✳︎ぬか漬け（蕪&きゅう …
昨日、 頭蓋調整講座を受けて来ました。 筋膜コーディネーターのスキルとして さらなるアプローチの幅が広がる講座。 頭がカチカチになっている方は とても多いですよね。 筋膜は全身ボディスーツですから、 …
＊雑穀ごはん ＊野菜入り和風ハンバーグ ＊人参のターメリック炒め 松の実 ＊ミモザブロッコリー ＊ぬか漬け きゅうり＆かぶ 病院や高齢者施設に勤めていた時 ミモザサラダを出してい …
いよいよキャンペーン終了が 迫ってまいりました。 あっという間の充実した ２月の１ヶ月間でした。 ここからの１年もさらに パワーアップしながら 美味しく食べて楽しく体づくり できるプロ …