ASAMI の記事

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今日のお弁当             *雑穀ごはん *ゆかり *牛肉と長葱のすき煮 *小松菜とエリンギのウォーターソテー *アミエビ入り卵焼き *ミニトマト & …
今日のお弁当             *雑穀ごはん *醤油胡麻 *鶏肉のソテー 醤油麴だれ  のらぼう菜添え *焼き野菜(蕪、パプリカ) *きんぴらごぼう &n …
《ReFace college》受講しました!                 またまた、皆様にオススメできる 美しさ追求に出会ってしまいま …
一般社団法人 日本おまたぢから協会認定講師 通称:おまたマスター®︎ 戸叶麻実(とがのうあさみ)です。   日中暖かいので、 うっかり油断して外出すると 夕方になるとグッと冷えてきますね。 油断は禁物です。 & …
管理栄養士 戸叶麻実(とがのうあさみ)です。   暖かい日差しで穏やかに週の始まりを スタートできました。   先週は、入学式に始まり、 新中1対象の保護者会まで 親も子も緊張しながらの一週間でした。 …
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