今季初✨
 
実家でグリーンカーテンとして
毎年育てているゴーヤの
第一号が我が家に届いたので
早速お弁当に♪
 

朝、お弁当箱を覗いた娘が

おぉ!って喜んでました。

 

❇︎三分づきごはん

❇︎ゴーヤと豚肉の塩炒め

❇︎フルーツカラーピーマンと鶏肉の胡麻和え

❇︎ひじき入り炒り卵

 
 

 

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ママと子どもの体づくりサロン
   Space結
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子ども達の笑顔が輝く
未来まで繋がる体づくりを
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食と体と心を結びつける

管理栄養士 戸叶麻実です

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